by ProyectoVDS | febr. 18, 2026 | Sin categoría
Parlar d’autocura emocional no és una moda ni un luxe, sinó una necessitat real en un context de ritmes accelerats, exigències constants i poc espai per aturar. Tenir cura de la salut mental implica atendre com pensem, sentim i ens relacionem amb nosaltres...
by ProyectoVDS | febr. 18, 2026 | Sin categoría
L’escolta activa és una de les eines més poderoses per millorar la convivència i enfortir els enllaços afectius dins de la família i la parella. No es tracta només de “escoltar” allò que l’altra persona diu, sinó d’estar present, comprendre el seu missatge i...
by ProyectoVDS | oct. 7, 2025 | Sin categoría
El burnout no apareix un dia per l’altre. Es va colant a poc a poc. Comença amb cansament. Després amb manca de ganes. I al final notes que ja no en pots més. És com anar amb el pilot automàtic encès, sense il·lusió i sense energia. QUÈ ÉS EL BURNOUT? El...
by ProyectoVDS | maig 22, 2025 | Sin categoría
Les relacions personals tenen un impacte directe a la nostra salut emocional. Quan aquest vincle es converteix en font constant d’angoixa, control o manipulació, estem davant d’una relació tòxica. Identificar aquest tipus de dinàmica i comprendre com...
by ProyectoVDS | març 19, 2025 | Sin categoría
L’ansietat a l’entorn laboral és un problema que afecta moltes persones i pot tenir conseqüències negatives en el rendiment, la salut mental i el benestar general. Les expectatives altes, la sobrecàrrega de treball i les situacions d’incertesa són...
by ProyectoVDS | març 19, 2025 | Sin categoría
L’ús de dispositius electrònics com ara telèfons, tauletes i ordinadors s’ha convertit en una part fonamental de la vida quotidiana, especialment entre els adolescents. Tot i que la tecnologia ofereix múltiples beneficis, com ara l’accés a la...
Comentaris recents