by ProyectoVDS | oct. 7, 2025 | Sin categoría
El burnout no apareix un dia per l’altre. Es va colant a poc a poc. Comença amb cansament. Després amb manca de ganes. I al final notes que ja no en pots més. És com anar amb el pilot automàtic encès, sense il·lusió i sense energia. QUÈ ÉS EL BURNOUT? El...
by ProyectoVDS | maig 22, 2025 | Sin categoría
Les relacions personals tenen un impacte directe a la nostra salut emocional. Quan aquest vincle es converteix en font constant d’angoixa, control o manipulació, estem davant d’una relació tòxica. Identificar aquest tipus de dinàmica i comprendre com...
by ProyectoVDS | març 19, 2025 | Sin categoría
L’ansietat a l’entorn laboral és un problema que afecta moltes persones i pot tenir conseqüències negatives en el rendiment, la salut mental i el benestar general. Les expectatives altes, la sobrecàrrega de treball i les situacions d’incertesa són...
by ProyectoVDS | març 19, 2025 | Sin categoría
L’ús de dispositius electrònics com ara telèfons, tauletes i ordinadors s’ha convertit en una part fonamental de la vida quotidiana, especialment entre els adolescents. Tot i que la tecnologia ofereix múltiples beneficis, com ara l’accés a la...
by ProyectoVDS | oct. 11, 2024 | Sin categoría
Deixa de sobre pensar les coses: passos importants per sortir el bucle T’ha passat que et trobes donant voltes al teu cap a la mateixa idea una vegada i una altra? Aquest “sobre pensar” pot ser esgotador i portar-nos a sentir-nos paralitzats, sense prendre...
Comentaris recents