by ProyectoVDS | oct. 27, 2026 | Sin categoría
Exàmens, entregues, la pressió per les notes, la incertesa sobre el futur. L’etapa adolescent coincideix amb una de les càrregues acadèmiques més grans de la vida, i no tots els nois i noies l’afronten igual. Alguns s’ensorren davant el primer...
by ProyectoVDS | oct. 27, 2026 | Sin categoría
El mindfulness fa anys que està present en converses sobre benestar, i amb aquesta exposició han arribat també molts malentesos. Hi ha qui ho associa a la meditació budista, qui creu que requereix hores de pràctica diària o qui simplement ho descarta perquè ho ha...
by ProyectoVDS | febr. 18, 2026 | Sin categoría
Parlar d’autocura emocional no és una moda ni un luxe, sinó una necessitat real en un context de ritmes accelerats, exigències constants i poc espai per aturar. Tenir cura de la salut mental implica atendre com pensem, sentim i ens relacionem amb nosaltres...
by ProyectoVDS | febr. 18, 2026 | Sin categoría
L’escolta activa és una de les eines més poderoses per millorar la convivència i enfortir els enllaços afectius dins de la família i la parella. No es tracta només de “escoltar” allò que l’altra persona diu, sinó d’estar present, comprendre el seu missatge i...
by ProyectoVDS | oct. 7, 2025 | Sin categoría
El burnout no apareix un dia per l’altre. Es va colant a poc a poc. Comença amb cansament. Després amb manca de ganes. I al final notes que ja no en pots més. És com anar amb el pilot automàtic encès, sense il·lusió i sense energia. QUÈ ÉS EL BURNOUT? El...
Comentaris recents