by ProyectoVDS | març 19, 2025 | Sin categoría
L’ansietat a l’entorn laboral és un problema que afecta moltes persones i pot tenir conseqüències negatives en el rendiment, la salut mental i el benestar general. Les expectatives altes, la sobrecàrrega de treball i les situacions d’incertesa són...
by ProyectoVDS | març 19, 2025 | Sin categoría
L’ús de dispositius electrònics com ara telèfons, tauletes i ordinadors s’ha convertit en una part fonamental de la vida quotidiana, especialment entre els adolescents. Tot i que la tecnologia ofereix múltiples beneficis, com ara l’accés a la...
by ProyectoVDS | oct. 11, 2024 | Sin categoría
Deixa de sobre pensar les coses: passos importants per sortir el bucle T’ha passat que et trobes donant voltes al teu cap a la mateixa idea una vegada i una altra? Aquest “sobre pensar” pot ser esgotador i portar-nos a sentir-nos paralitzats, sense prendre...
by ProyectoVDS | ag. 1, 2024 | Sin categoría
Mindfulness: com viure una vida plena En el món modern, la recerca d’una vida plena pot semblar una tasca aclaparadora i complicada. El conegut com a Mindfulness, o atenció plena, és una pràctica que ha guanyat popularitat en els darrers anys per la seva...
by ProyectoVDS | juny 27, 2024 | Sin categoría
Dormir és un plaer humà, però sobretot una necessitat bàsica per a la nostra salut. Al llarg de la nostra vida dormim uns 20 o 25 anys , és cert que en els darrers anys cada vegada més persones pateixen trastornque no els deixen dormir de manera adequada.Un...
Comentaris recents